Trang chủ

Sức khoẻ

Dinh dưỡng cơ bản - Ai nghe cũng hiểu

Khóa học giúp mọi người có cái nhìn đúng đắn, khách quan, khoa học về lĩnh vực dinh dưỡng để có thể tự chăm sóc mình và người thân yêu.

99.000 VND

600.000 VND

Đầy Đủ Bài Giảng

Học Online Tiện Lợi

Kích Hoạt Nhanh 2-5 Phút

Thanh toán tự động

Được phép tải xuống

Mô tả

Dinh dưỡng là nền tảng của sự khỏe mạnh. Hiện nay với sự phát triển của công nghệ thông tin, mọi người cũng dễ dàng cập nhật kiến thức về dinh dưỡng cho bản thân và gia đình, tuy nhiên có rất nhiều kiến thức dinh dưỡng trái chiều, nhiều chế độ ăn cực đoan khiến nhiều người hoang mang không biết nên áp dụng thông tin nào. Đôi khi áp dụng kiến thức dinh dưỡng không đúng lại gây hậu quả to lớn cho chính chúng ta và người thân.

Đến với Khóa học Dinh dưỡng cơ bản - Ai nghe cũng hiểu không chỉ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức để chăm sóc tốt cho bạn và người thân, mà còn giúp bổ trợ trong công việc với những bạn đang làm trong ngành liên quan đến sức khỏe.

Đăng ký ngay khóa học để trang bị cho mình kiến thức dinh dưỡng đúng chuẩn nhé!

Bạn sẽ học được gì

Hiểu được các trường phái dinh dưỡng, cách tiêu hóa, chuyển hóa các chất dinh dưỡng.

Giúp bạn biết lựa chọn thực phẩm hàng ngày, lựa chọn phương pháp dinh dưỡng phù hợp.

Giúp bạn biết cách tính nhu cầu năng lượng cá nhân.

Ngoài ra còn can thiệp dinh dưỡng cho bệnh lý thông thường: tăng cân, giảm cân, phát triển chiều cao

Yêu cầu

Nội dung khoá học

8 sections

Phần 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

2 lectures

Bài 1: Những điều lầm tưởng về dinh dưỡngHọc thử

00:03:41

Bài 2: Lịch sử phát triển dinh dưỡng Thế giới &Việt NamHọc thử

00:05:57

Phần 2: Những điều cơ bản về dinh dưỡng

4 lectures

Bài 3: Vai trò của dinh dưỡng & Dinh dưỡng chúng ta ăn đến từ đâuHọc thử

00:16:17

Bài 4: Quá trình tiêu hóa thức ănHọc thử

00:04:04

Bài 5: Thành phần thực phẩm

00:02:31

Bài 6: Dinh dưỡng cân bằng - Cốt yếu lĩnh vực dinh dưỡng

00:02:47

Phần 3: Nhu cầu dinh dưỡng

3 lectures

Bài 7: Nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày

00:02:19

Bài 8: Công thức tính nhu cầu dinh dưỡng & công thức tính nhanh

00:09:32

Bài 9: Bảng nhu cầu khuyến nghị và hướng dẫn đọc bảng

00:02:06

Phần 4: Nhóm sinh năng lượng

3 lectures

Bài 10: Protein & Vai trò của protein

00:19:55

Bài 11: Chất béo & Vai trò của chất béo

00:10:42

Bài 12: Tinh bột - đường & Vai trò của Tinh bột - đường

00:10:07

Phần 5: Nhóm không sinh năng lượng

4 lectures

Bài 13: Vitamin tan trong nước & Vitamin tan trong dầu

00:26:10

Bài 14: Khoáng chất đa lượng & Khoáng chất vi lượng

00:09:21

Bài 15: Chất xơ

00:02:38

Bài 16: Nước

00:04:54

Phần 6: Đánh giá tình trạng dinh dưỡng

5 lectures

Bài 17: Nhận diện đối tượng có nguy cơ dinh dưỡng